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優光泉@酵素ドリンクダイエット体験レポート

      2015/11/06

優光泉酵素ダイエット体験レポート
出産後なかなか体重が戻らないことがお悩みのSさんが、2週間の優光泉の酵素ドリンクダイエットにチャレンジしました。2週間の中に2日間の断食期間を入れてのチャレンジです。
ママ友とのお付き合いも多い中での酵素ドリンクダイエットでしたが、水筒に酵素ドリンクを入れて外出時も持ち歩いたりと、工夫しながらの2週間でした。

↓↓↓その結果がこちら↓↓↓
優光泉酵素ドリンクダイエット結果優光泉ダイエット成功

数値的にもマイナスになりましたが、なんといっても見た目の変化がよくわかります。
ポテッとしていたお腹がすっきりスリムになり、全体的に体が締まっているのがおわかり頂けますでしょうか?Sさん自身も見た目の変化に大変驚いていらっしゃいました。また、肌の調子の良さも実感したとの事でした。2週間酵素ドリンクを飲み続けているとやはり味に飽きてしまうようでしたが、優光泉はスタンダードと梅の2種類の味があるので続けられたとのご感想を頂きました。

産後ダイエットに興味がある方は、Sさんの2週間のダイエット記録をご参考に
優光泉酵素ドリンクダイエットにぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

優光泉の詳細はコチラ  おすすめの酵素ドリンク一覧はコチラ
 

↓↓↓Sさんの酵素ダイエットの体験レポート↓↓↓
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だっこ
今日から酵素ダイエットをはじめます。
産後すぐに体重が戻ったものの、子育ての傍なかなか座って食事することができず、立ちながら時間を見つけては常に何か食べている状態で、5キロ体重が増えてしまいました。
まだ授乳もしているため、子育てをしながらのダイエットは無理ではないかと思っていましたが、酵素ダイエットなら続けられるのではないかと思い始めてみました。

ライン

ダイエット1日目
ダイエット1日目
一日の行動
朝は7時に起き、8時から朝食。子供と一緒に徒歩10分のところにある公園で遊びました。まだよちよち歩きなので転んでも受け止められるように常に中腰のためいい運動になりました。朝食は8時、昼食は13時半、夕食は18時半に頂きました。

食事の内容

ダイエット1日目の食事
優光泉ダイエット1日目の感想
1日目は酵素ドリンクを4杯(80cc)飲みました。味は想像に反して大変美味しく、炭酸好きの私は炭酸で割って飲むといくらでも飲んでしまいたくなるような味でした。また炭酸で割るとお腹にたまり、1日間食をせずに過ごすことが出来ました。また、もともとトイレに行く回数が少なかったのですが、酵素ドリンクを飲んだおかげなのか今日は回数が増えました。断食前の1週間は和食にしなければならないのですが、残り物があったため今日は洋食が多くなってしまいました。肌の状態についてはまだ変わらずです。

ダイエット2日目
ダイエット2日目一日の行動
朝は7時に起き、8時半から朝食。今日は家から3キロほどのところにある川に子供と一緒に遊びに行きました。行きは抱っこ紐の中で眠い12キロの子供を抱っこしたまま3キロ歩きました。もともと出かける際あまりベビーカーは使わず、抱っこで出かけているのですが、なかなか痩せないので抱っこ自体は運動にはなっていないのではないかと思います。14時から昼食持参した昆布のおにぎりを食べました。(写真は撮り忘れてしまいました。)午後も引き続き川辺で遊び、帰りはよちよち歩きの子供の手を引いたり、時には抱っこしたりして3キロ歩いて帰宅しました。

食事の内容
ダイエット2日目の食事
優光泉ダイエット1日目の感想
酵素ダイエット2日目も特に苦痛なく続けられています。今日も酵素ドリンクを4杯(80cc)飲みました。今日は合計5時間外出しており、そのほとんどの時間、子供を抱っこしたり、追いかけたりしていたのでいい運動になったと思います。ただし長時間外出する際は酵素ドリンクを持ち歩けるといいなと思いました。今まで子供がいると落ち着いて食事ができないと思い簡単に食べられるものをパクパクと立ち食いすることが多かったのですが、心がけ次第で意外にも子供に離乳食をあげながら自分もゆっくりよくかんで食事をすることができることに気がつきました。肌の状態はまだ変わりません。

ダイエット3日目
ダイエット3日目
一日の行動朝は7時に起き、8時半から朝食。午前中は、家の中でゆっくり家事をしていました。12時から昼食。昨日1日がとてもいい運動になったので、今日も午後から川辺で遊びました。ただし夫が休みだったため、ところどころ子供を夫に任せゆっくりしてしまいました。ただし昨日と同じ往復6キロは歩いたので、いい運動になったのではないかと思います。

食事の内容
ダイエット3日目の食事
優光泉ダイエット3日目の感想
酵素ダイエット3日目になりましたが、酵素ドリンクには全く飽きず、今日は3杯(60cc)飲みました。食事の前に1杯飲むようにしていますが、とてもおいしくてもっと飲みたくなってしまいます。断食を始めるまでは様子をみながら飲んでいきたいと思います。
酵素ダイエットを始めてから、子供とのお風呂をいつもより長く、1時間ほど遊びながら入るようにしています。小さい子がいると一人になる時間がなく有酸素運動ができないので、できるだけ新陳代謝をあげようというのが狙いです。相変わらずトイレの回数が以前より増え、悪いものが出て行っているような気がします。体重に関しては間食を控えているので、減っていますが、なぜか体脂肪は高くなってしまいました。体は軽くなったような気がしています。ただし肌の状態は変わりません。

ダイエット4日目
ダイエット4日目
一日の行動朝は6時に起き、8時から朝食コーンスープは子供が好きなので手作りしました。牛乳よりもカロリーの低い豆乳を使いました。午前中は子供と近所を2時間散歩しました。神社の40段近くある階段の上り下りも2往復しました。午後はリビングの模様替えをしつつ、年末のできなかった大掃除をしました。掃除機をかけ、雑巾がけもしました。22時就寝(一日中体を動かしていたため疲れてしまい、子供と一緒に寝てしまいました。)

食事の内容
ダイエット4日目の食事
優光泉ダイエット4日目の感想
酵素ダイエット4日目になりましたが、今日は酵素ドリンクを5杯(100cc)飲みました。疲れたり、ストレスが溜まったりすると甘いものを食べたい衝動が我慢できなくなるのですが、酵素ドリンクが甘いので気を紛らわすことができました。また、お水やお湯、炭酸で割って飲んでみましたが、とにかく炭酸が私の好みです。炭酸を飲むとお腹が膨らむので間食が我慢できるようになっただけでなく食事量も減ったように思います。そして、便秘にはなっておらず、ダイエット前と変わらず快便です。この時期は温かいものを飲みたいのですが、お湯で割る場合70度以下でなければ酵素が壊れてしまうようで、わざわざ温度を測るのが面倒でした。今日も特に肌の状態は変わりません。

ダイエット5日目
ダイエット5日目
一日の行動朝は7時半に起き、8時半から朝食。1月7日(人日の節句)なので今朝は七草粥を食べました。
今日は友達親子がたくさん遊びに来たので、いろいろなメニューを作りました。ただし、どれも高カロリーだったためトマトリゾットとサラダ(撮り忘れました。)だけを食べました。午前は子供達とダンスをしたり走り回ったりと体を動かしましたが、午後は親同士でケーキを食べながらずっと座って話をしていました。ずっと甘いものを我慢していたので少しくらいは大丈夫かと思い食べてしまいましたが、今になって心配です。

食事の内容
ダイエット5日目の食事

優光泉ダイエット5日目の感想
酵素ダイエット5日目は我慢していた甘いものを食べてしまいました。また今日は体をあまり動かさず、酵素ドリンクも2杯(40cc)しか飲みませんでした。子供が生まれてから、友達との付き合いが減った(授乳中なのでお酒を飲むこともなくなった)点ではダイエット向きの生活だと思っていたので、少し後悔していますが、明日から始まる断食に向けての事前のご褒美として、また明日から頑張りたいと思います。肌については小さな吹き出物がおでこと鼻の周りに出来てしまいました。お風呂上がりも肌に少し油っぽさがあり、気になります。

ダイエット6日目
ダイエット6日目
一日の行動朝は8時に起き、9時に2杯酵素ドリンクを飲みました。今日は主人がお休みだったので海に遊びに行ってきました。長時間の外出になりそうだったので、水筒に炭酸で割った酵素ドリンクを持って行きました。外出先ではお腹がすいたら酵素ドリンクを飲むようにし、帰宅後5杯酵素ドリンクを飲みました。0時就寝。

食事の内容
ダイエット6日目の食事
優光泉ダイエット6日目の感想
酵素ダイエット6日目は断食初日です。今まで1日も断食をしたことがなかったので心配でしたが、5日目まであまり体重変化がなく心配になりましたので、2日早く断食をしてみることにしました。断食初日ということでとてもお腹が減り、また朝食と夕食は自分の食べない食事を家族に作らなければならなかったので辛かったです。しかし、空腹時に少しずつ酵素ドリンクを飲むようにしていたら、なんとか耐えることができました。まだ体の変化はありませんが、酵素ドリンクの他には麦茶とお水しか飲んでいないので、体の中が綺麗になっている気がします。トイレに行く回数もさらに増えました。肌に関してはまだ小さな吹き出物のようなものがあります。

ダイエット7日目
ダイエット7日目一日の行動朝は7時に起き、8時半に3杯酵素ドリンクを飲みました。今日は、家にいると何か食べてしまいそうだったので、子供と一日子育て支援センターに行ってきました。今日もまた水筒に炭酸で割った酵素ドリンクを入れて持って行きました。夕方帰宅後、酵素ドリンクを3杯飲みました。

食事の内容
ダイエット7日目の食事
優光泉ダイエット7日目の感想
酵素ダイエット7日目は断食2日目です。昨晩はお腹がすいてなかなか眠ることができず、夜中に酵素ドリンクを1杯飲みました。ノーマルの酵素ドリンクの味に飽きてきてしまったので、梅味を飲んでみました。梅味の方は更に炭酸と合いました。そして、昨日よりもすこしお腹の減り具合は軽くなったように思います。断食しているから当たり前ではありますが、前に出ていたお腹が少し引っ込みました。またお腹のお肉をつまんでみた感じでは皮下脂肪もすこし減ったのではないかと思います。体重も少し減ってきましたが、体脂肪に変化がないのは運動をしていないからかもしれません。優光泉酵素ドリンク原材料なかなか有酸素運動はできませんが、息子とのお散歩をできるだけ毎日していこうと思います。また、何気なく毎日飲んでいる酵素ドリンクですが、よく見てみると原材料名のところを見て大変驚きました。子供がまだ母乳を飲んでおり離乳食をあまり食べてくれないので、断食中の栄養が少し気になっていましたが、こんなにたくさんの野菜などを食事で摂る方が大変なので、安心しました。母乳の量は少なくなっているようですが、質のよい母乳が出ているように思います。ただ肌についてはまだ小さな吹き出物があります。

ダイエット8日目
ダイエット8日目一日の行動朝は7時半に起き、8時半に炭酸で割った酵素ドリンクを3杯(60cc)飲みました。午前中は子供と一緒に家の周りを散歩し、1時間半公園で遊びました。午後は家の中で家事をし、こどもと映画を見たりおもちゃで遊んだりして過ごしました。

食事の内容
ダイエット8日目の食事優光泉ダイエット8日目の感想
8日目の今日は昨日までの断食中、酵素ドリンクばかり飲んでいたため、少し飽きてしまい、朝食の代わりに飲んだ3杯以外は飲みませんでした。またお腹がすいて子供と公園に行っても一緒にウロウロできる体力がなく、座ってしまうことが多かったので、もう断食はせずに食事量を少なめに制限して、活発に体を動かすようにしたほうがいいのではないかと思いました。
昨日まで出来ていた吹き出物がほぼなくなり肌が綺麗になった気がします。触った感じもあまり乾燥しておらずしっとりとした感じです。先週までは口のまわりが特に乾燥しており化粧した際粉がふいた様になっていましたが、改善してお化粧のノリも良くなったように思います。

ダイエット9日目
ダイエット9日目一日の行動朝は7時に起き、8時半から朝食。午前中いつもの公園に子供を連れて行きました。歩けるのになぜか最近抱っこをせがむので、移動の際はいつも抱っこです。また気になるものを見つけると自ら降りて気がすむまでしゃがみこんでいるので、いつも15分位で着くところが30分以上かかります。またその度に屈伸運動をするため、意識せずとも足のストレッチをしているように思います。午後はショッピングモールに行き、3時間ウィンドウショッピングをしました。ウィンドウショッピングは楽しみながらウォーキング出来るので、今後も簡単に続けていけるように思いました。ただお腹がすいて、たいやきを買って食べてしまいました。

食事の内容
ダイエット9日目の食事優光泉ダイエット9日目
夜は早めに子供を寝かしつけ、ゆっくり1時間半身浴をしました。普段も長めに入浴できていますが、子供はのぼせやすいため、汗をかくほど入ることができませんでした。今日はしっかり汗をかくことができました。また脂肪をよくもみほぐすダイエットが最近気になっており、酵素ダイエットと合わせて今日からはそちらも試してみました。続けていきたいと思います。肌の調子もとてもよいです。ただし昨日から便が出ていないので少し気になっています。

ダイエット10日目
ダイエット10日目一日の行動朝は8時に起き、9時に炭酸で割った酵素ドリンクを2杯飲みました。今日はママ友達の家でホームパーティーでした。そのママ友達の家は電車でひと駅のところにあり、いつもは電車で行っていましたが、今日は50分歩いて行ってきました。13キロ近い子供を抱っこして歩くのはかなりの筋力トレーニングになります。ただし相変わらず有酸素運動はできておらず、体重は減っていません。12時から昼食。ママ友達の家でみんなで作り、大皿によそって食べたので写真が撮れませんでした。ママ友達に言われて気づいたのですが、この酵素ダイエットをはじめて、だいぶ食べる量が減りました。みんなで食べていると目の前にある料理をまるでビュッフェスタイルのようにお腹いっぱいになるまで、残さず食べていましたが、今日は一度自分のお皿によそって食べたあとは特におかわりすることもなく満足することができました。友人たちと夕方ストロベリーチーズケーキを食べました。またママ友達に肌が明るくなったと言われました。肌の乾燥が改善されただけでなく、トーンアップもしたとはとても驚きです。

食事の内容
ダイエット10日目の食事
優光泉ダイエット10日目の感想
今日はまた水筒に炭酸で割った酵素ドリンクを入れていき、合計で4杯(80cc)飲みました。今日もなぜか便が出ませんでした。そのせいか体重も少し増えており、気になります。

ダイエット11日目
ダイエット11日目一日の行動今日は一日ショッピングモールでウィンドウショッピングをしました。子供を乗せるカートのようなものがありますが、私の子供はその乗り物が苦手で自由に歩きたがるので、抱っこと自由に歩かせてそれを追いかける、の繰り返しで、とてもいい運動になりました。また屋上庭園があり子供を遊ばせるところがあったので、1時間ほど鬼ごっこをしました。また水筒に炭酸で割った酵素ドリンクを入れていきました。昼食はフードコートでうどんを頼みましたが大半を息子が食べて私は酵素ドリンク以外にはほぼ何も口にしませんでした。

食事の内容
ダイエット11日目の食事優光泉ダイエット11日目の感想
酵素ドリンクは4杯(80cc)飲みました。炭酸で少し薄めの味が好みなので、酵素ドリンクを飲むとすぐにお腹いっぱいになります。今日も1時間半身浴をし、お腹周りと背中の脂肪を揉みほぐしました。写真を見るとお腹自体はひっこんできたのはわかりますが、脇のお肉や背中のお肉がなかなか減りません。お風呂の中で揉むまではだいぶ硬いのですが、痛いくらいに揉みほぐしていくとかなり柔らかくなります。パンツを履いた感じ、お腹周りはあまり変わりませんが、ふとももとお尻が少ししまったように感じます。また顔もたるんでいたというか、重力に負けてたれていたように感じていましたが、少し張りを取り戻してきたように思います。また、今日は便秘が解消しました。そして肌の調子もとてもいいです。

ダイエット12日目
ダイエット12日目一日の行動朝は6時半に起き、7時に朝食を食べました。今日は子供の検診だったため、1駅向こうの区役所まで片道50分かけて歩いて行ってきました。検診の間に持参した昆布おにぎりを昼食として食べました。写真はありません。そして検診が終わったあと、以前行った川まで1時間かけて歩いて行きました。1時間のうち45分は抱っこしていたと思います。そして川辺で1時間程遊び、帰りは電車で帰ってきました。19時から夕食、2時就寝。

食事の内容
ダイエット12日目の食事優光泉ダイエット12日目の感想
今日はよく歩いた一日でした。また水筒に酵素ドリンクを入れて持ち歩いたのですが、今日は炭酸水がなくなってしまっていたので、普通に水で割ったものにしました。炭酸で割ったものに慣れているせいか水で割った酵素ドリンクは少し苦手で美味しくごくごく飲むというわけにはいきませんでした。そのため今日は3杯(60cc)しか飲みませんでした。
また、最近酵素ドリンクの味に飽きてきています。ノーマルの酵素ドリンクの味が大根おろしを甘くした感じの味に感じてきて炭酸で割って飲む以外だと飲む気がおきず、急いで炭酸水を買ってこなければいけないと思いました。そして今日は夜友人が我が家に集まり、もつ鍋をしました。野菜を中心に食べ、最後の炭水化物である麺は食べませんでした。もつはお肌にもいいですし、ヘルシーなので、明日の朝が楽しみです。肌の調子もとてもいいです。

ダイエット13日目
ダイエット13日目一日の行動朝は8時に起き、9時に酵素ドリンクを1杯飲みました。今日は子供を預け、学生時代の友人と出かけました。久しぶりのおしゃれをして、おしゃれな街に出かけて、子供のいない独身の友達に会って、美意識の高い人をたくさん見て、とても刺激的な一日でした。久しぶりにしたおしゃれにも体が少し引き締まったことを実感することができました。お昼ご飯は外食でした。色々と頼みましたが、私はサラダとピザだけ食べました。最後にデザートとしてパンケーキも4分の1食べました。

ダイエット13日目の食事
優光泉ダイエット13日目の感想
今日は6時間外出しました。久しぶりに10センチ以上のピンヒールを履いて出かけ、たくさん歩いたのでふくらはぎが少し筋肉痛になっています。今日も水筒に酵素ドリンクを入れて持ち歩きました。5杯(100cc)飲みました。友人にもなんだかすっきりした気がすると言われ、酵素ドリンクに興味を持っていました。仕事で忙しくなかなか運動もできず、体にいいことは何もしていないといっていたので、この酵素ドリンクを勧めてみました。持っていった酵素ドリンクも少しあげたのですが、みんな味に驚いていました。私もそうでしたがやはり飲んでみるまでは美味しくないと思っていたようです。ボディークリームを塗る時間がなく、産後一度も塗っていなかったため、この冬ひざ下が大変乾燥していました。今日お風呂上がりにひざ下など手以外は乾燥せずしっとりしていることに気がつきました。これも酵素のおかげだったら本当に嬉しいことばかりです。そして、今日も快便でした。

ダイエット14日目
一日の行動朝は7時に起き、8時に朝食を食べました。今日は午前中、いつもの公園に行きました。往復の徒歩を含め2時間半外で子供と遊びました。午後は車で図書館に出かけた以外は家の中で家事をしていました。18時半から夕食、1時就寝。

食事の内容
ダイエット14日目の食事優光泉ダイエット14日目の感想
今日は酵素ドリンクを5杯(100cc)飲みました。この2週間、酵素ドリンクを飲み続けましたが、ノーマル味と梅味の2種類あったから、どちらかに飽きても、もうひとつの味を飲むことで続けることができたと思います。とにかく食事以外に何か食べたくなったときは酵素ドリンクを飲むようにしました。この2週間、ほぼ間食することなく過ごすことができました。結果としては体重は1.8キロ、体脂肪率は1.6%しか減りませんでしたが、見た目が大変変わりました。特に運動をしているわけではないのにこんなに変わるのは驚きでした。また、酵素ドリンクを飲み始めてから、トイレに行く回数も増え体内の循環がとても良くなったように思います。そのため顔だけでなく体全体の肌の調子が良くなりました。味も「ジュース買ってあったかな?」と思ったときに、「あっ、酵素ドリンクがあるんだ。」とウキウキできるほど美味しいものだったので、続けることができました。まだ少し酵素が残っているので、もう少し続けたいと思っています。

 

優光泉の詳細はコチラ  おすすめの酵素ドリンク一覧はコチラ

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