酵素ダイエット.com

女性が美しさを実現させるために

*

グリーンベリースムージーダイエット方法について

   

グリーンベリースムージーは、いつもスリムな体型を維持している芸能人にも愛用者が多い、人気のパウダータイプのグリーンスムージーです。
今すぐに結果が欲しい、あと少しだけ痩せたい、など理想のボディを目指して日々ダイエットに取り組んでいる女性は多いのではないでしょうか。
もちろん理想のボディを目指すためには、適度な運動や、出来るだけ健康的なバランスの良い食事を心がけることが大切です。
グリーンベリースムージーは、そんな生活にプラスすることで、よりダイエットをスムーズに行うことができますよ。
通常のグリーンスムージーであれば、高級なミキサーが必要だったり、無農薬の野菜や果物などが必要で、かなりの手間と費用がかかるものです。
そんな手間もコストもかからないのがグリーンベリースムージーの大きな魅力です。
商品を購入すれば、専用のシェイカーとスプーンも貰えるので、それを利用してグリーンスムージーを簡単にスピーディに作ることができます。
まず専用スプーン1杯分のパウダーと水200ccを専用のシェイカーに入れてフタをしっかり締めたら、あとはパウダーが十分に溶けるまでシャカシャカと振るだけです。
わずか10秒ほどで栄養満点のグリーンスムージーが完成しますよ。
グリーンベリースムージーを利用したダイエット方法は、とってもシンプルで簡単です。
1食あたり、わずか78キロカロリーと低カロリーなので、1日1食だけの置き換えでも、摂取カロリーを大幅に簡単に減らすことができますよ。
1日1食だけのお置き換えダイエットの場合でも、1日あたりおよそ700キロカロリーがマイナスになるので、こつこつ1ヶ月も続ければ、なんと21700キロカロリーもの摂取カロリーがマイナスになります。
7000キロカロリーの摂取でおよそ体重1キロ増加します。
これがマイナス21700キロカロリーなので、1ヶ月で3キロほどのダイエットが出来るという計算になりますね。
もちろんこれに運動をプラスしたり、他の食事でもカロリーを低めにするなどすれば、さらにダイエット効果も上がりそうですね。
シンプルで簡単な1日1食だけの置き換えダイエットなので、誰でも頑張れそうですよね。
しかもグリーンベリースムージーは、水分を吸収してどんどんお腹のなかで膨らむ、2種類の食物繊維がプラスされています。
だからたったの1杯飲むだけでの、通常のドリンクを飲む以上の満足感を得ることができ、無理なく空腹感もそれほど感じることなく置き換えダイエットを続けることができるのです。
また嬉しいのが、味もとっても美味しいことです。
一見青汁みたいなグリーンベリースムージーですが、実は甘酸っぱいベリー味で、野菜が嫌いな人でもジュース感覚でごくごく飲める美味しさですよ。
余分なカロリーは大幅に控えることが出来ると同時に、毎日の食事では不足しがちになる酵素やビタミンなどの栄養がたっぷり補給出来るから、健康的でスムーズなダイエットを強力にサポートしてくれますよ。

 - スムージー