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なぜ芸能人の間で寝かせ玄米が流行中なの?

      2015/03/12

寝かせ玄米は芸能人にも人気です。
寝かせ玄米が芸能人の間で流行中だということを知っていますか?
この玄米を食べているという芸能人には、スマップの木村拓哉さんや水川あさみさん、トリンドル玲奈さん、石原さとみさんなどそうそうたるメンバーです。

不規則な生活なことが多い芸能人だからこそ、日々の健康管理は自己責任としてとても大切なことだといいます。風邪をひきやすいとか、具合が悪いから仕事には出られないというような無責任な行動をするわけにはいかない芸能人は、ひと一倍健康には気を使っている人が多いようです。

芸能人はスタイルキープが大事。寝かせ玄米は、健康によいだけではなく、ダイエットや美容にも良いと評判です。人の前に出る仕事の芸能人は、いつもキレイでいることが当たり前ですよね。寝不足だから、お肌が荒れていても仕方ないとか、ちょっと食べ過ぎて太っちゃったということは、許されないことも多いと思います。

寝かせ玄米は、デトックス効果やダイエット効果も得ることができると言われていますので、毎日食べている白米をちょっとひと手間かけて寝かせ玄米にすれば良いだけという感覚が強いと言えます。

寝かせ玄米は玄米や白米と何が違うの?

寝かせ玄米はもっちり美味しい!この玄米は、普通の玄米とは違い、炊いてから3日ほどたってから食べ始めます。玄米と言えば、パサパサとした食感で美味しくないというイメージがありますが、寝かせ玄米を食べるとそのイメージは払拭されるほど美味しいので驚いてしまいます。

まず、玄米独特のパサパサ感はなく、逆にもっちりとした食感に玄米と小豆の穀物独特な風味と甘みが美味しくて、一度食べると病みつきになるほど美味しいと芸能人の間で評判となっているようです。美味しいものを沢山食べているであろう芸能人が美味しいというのですから寝かせ玄米が芸能界の中でも浸透していっているのは当然といえば当然なのかもしれません。

寝かせ玄米にデトックス効果やダイエット効果がある理由は、玄米についているお米のぬかの部分です。ぬかには酵素が豊富に含まれていて、ぬかがついている状態でお米を炊くとぬかについている酵素がタンパク質を分解し玄米に旨味を出すと言われています。

この酵素は、ギャバというアミノ酸の一種の成分が増えるとも言われています。ギャバは、血圧の上昇を抑えてくれる効果があるなど玄米が美味しくなるだけじゃなく、健康にも良い効果を与えるのです。

また、玄米は白米とは比べ物にならないくらい食物繊維が豊富に含まれているのでどんな人でもお通じがよくなります。お通じがよくなると便だけではなく不要な老廃物も体の外へと排出することができるようになるので、デトックス効果を得ることができます。

その他にも玄米と一緒に炊く小豆には、ポリフェノールが多く含まれているので、老化防止にもつながります。小豆にはポリフェノールが豊富です。玄米を食べているだけでアンチエイジング効果も得られるのですから白米のかわりに玄米を食べるだけで健康や美容に良いということがわかります。

忙しく不規則な生活をしている芸能人だからこそ、必要なものが全て揃っている玄米は、必要な栄養素と言えそうです。また、より美味しく食べることができる寝かせ玄米は、それこそ芸能界の中でも口コミで広がるほどのものなんだなということも理解できますね。

 

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