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悩み解消!更年期障害の改善に効果的な酵素

      2015/06/18

更年期には酵素
40代以降の女性に多く見られるのが更年期障害です。
これは卵巣の機能低下による女性ホルモンのエストロゲンの欠乏で、ホルモンバランスが崩れることで起こる症候群のことです。

これまで正常に規則的に分泌されていた女性ホルモンのエストロゲンが、閉経が近づくに連れて減少していきます。そうなるとこれまでバランスが保たれていたホルモンバランスも急激に崩れはじめてしまうのです。

ホルモンの分泌を指令している脳と、そこからの指令を受けて女性ホルモンを分泌していた卵巣との連携が乱れてくるので、自律神経のバランスが正常に維持できなる、という状態になってしまうのです。

更年期障害特有の症状こうなると体内でのいろいろな機能がコントロールできなくなります。

これが更年期障害特有の症状である、のぼせや頭痛、肩こりや不眠、イライラ、落ち込みなどを発生させるようになるのです。

これらの辛い症状でお悩みの方も多いのではないでしょうか。
実はこの更年期障害の改善に、酵素が効果的です。

更年期を辛さを和らげるのは酵素の力

ホルモンバランスを整えることが大事酵素には、代謝酵素と消化酵素がありますが、代謝酵素にはホルモン合成にも関わりがあります。代謝酵素には、血糖値を下げるインスリン、成長を促進する成長ホルモン、性周期をコントロールする女性ホルモン、男性ホルモンといった色々なホルモンを生成する際にも関わりがあるのです。

女性ホルモンのエストロゲン分泌を促進して、脳からの指令と卵巣の連携を正常に保つ作用が代謝酵素にはあるのです。

酵素をしっかりと補給することで、ホルモンバランスが整えられて、自律神経のバランスも回復されます。そうなれば、更年期障害特有のあらゆる辛い症状も緩和されていくのです。

しかし酵素は毎日の食事だけでは十分に補給することが出来ません。
外食が多い人や、野菜不足のバランスの偏った食生活を送っているような人は、酵素がしっかりと摂れていないことがほとんどです。

また年齢を重ねることで特に体内酵素は不足しがちになります。40代以上の方のほとんどは酵素不足であるといっても良いでしょう。

酵素のサプリメントやドリンクなどを利用するのも良いですし、酵素が多く含まれた食品を意識して毎日しっかりと食べるようにすることが更年期障害の改善には効果的です。

酵素は生の野菜や果物、野草や海藻、発酵食品などに多く含まれています。できるだけ多くの素材からの酵素を摂ることが、更年期障害の改善にも効果的です。

ドリンクやサプリで酵素を補給毎日これらの食材を幅広く摂るのはどうしても難しい、という人も多いかと思います。家事や育児、仕事などで、毎食バランスよく食べることはなかなか難しいと思います。
ダイエットや美容のために人気の酵素ドリンクですが、このドリンクには実にいろいろな多種多様の素材から作られているので更年期障害の改善にもおすすめです。

酵素ドリンクなら多種多様な酵素、さらに抗酸化物質やミネラル、ビタミンなども手軽に摂ることが出来ます。

更年期障害の辛い症状でお悩みの方にも酵素ドリンクはとても有効です。

 - 酵素の基礎知識