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美容に効果的な酵素の種類について

      2015/06/18

ここ数年、ダイエットや美容のための成分として注目されているのが酵素ですね。
酵素がカラダに良いらしい、ダイエットには酵素らしい、と皆さんも頻繁に耳にするのではないでしょうか。

酵素のサプリメントやドリンクなどの販売サイトや広告などでは、ダイエットや美肌、疲労回復などに酵素がおススメ、といった謳い文句が書かれていますが、皆さん実際、この酵素についてどのくらい知っているのでしょうか。

酵素はそもそも栄養素ではなくて、私たちの身体で作られているタンパク質の一種なのです。

私たちは毎日、食事から摂った栄養素を消化、吸収、循環するという身体を維持するための活動を行っていますが、この全ての生命活動の中で行われている化学反応を仲介している道具のような、とても重要な役割がある触媒が、この酵素なのです。
身体を正常に働かせるための触媒となっている酵素は、その働きから消化酵素と代謝酵素に分けることが出来ます。

食べ物を食べて正しく吸収されるには、身体に吸収されるまでに細かく分解される作業が必要になるのですが、この作業を触媒しているのが消化酵素になります。
炭水化物やタンパク質、脂肪などの分解される栄養素によって、消化酵素もそれぞれに異なります。

美容のために効果的な酵素というのは、もう一つの代謝酵素の方です。
消化酵素によって分解されて体内に正常に吸収された栄養素は、腸にある毛細血管を通じてまずは肝臓に運ばれて、その後に全身の細胞に運ばれることになります。
こうして適切に吸収された栄養素がいろいろな形に変換されてそれぞれの役割を果たすことになります。

この一連の流れで触媒の役割をしているのが、代謝酵素なのです。

代謝酵素にもいろいろな働きがあります。
まずエネルギーの生産に関わる代謝酵素があります。
私たちが元気に活動するためにはエネルギーが必要になりますが、この代謝酵素のおかげで吸収された栄養素が効果的に燃焼されるのです。
ダイエットに酵素をたくさん摂ることが良いと言わるのはこのためなのです。

また、タンパク質の合成に関わっている消化酵素もあります。
筋肉や骨、爪や皮膚、髪の毛などは全てタンパク質で構成されていますね。
髪はケラチンというタンパク質から構成されていますし、爪は皮膚の表皮が硬化して出来たものなので、タンパク質なのです。
ハリ、弾力のある肌の元になっているコラーゲンも特殊なアミノ酸が含まれているタンパク質なのですが、これら全てのタンパク質の合成に関わっているのが代謝酵素なのです。
美肌や美髪のためにも酵素を十分に摂ることが必要なのですね。

さらに代謝酵素は、解毒や抗酸化にも関わりがあります。
身体のサビ、老化の原因となっているのが、体内の活性酸素ですが、これを除去してくれる抗酸化酵素です。
アンチエイジングにも役立つのが酵素というわけなのです。

酵素と一口に言っても体内での役割、働きは実にさまざまです。
体内酵素は、年齢やストレスなどで不足しがちになるので、美容や健康にも大きな影響が出てきます。
これらの理由から、酵素サプリなどのアイテムが注目を集めているのですね。

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