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人気の酵素ドリンクの栄養素にはどんな栄養素が含まれている?

      2015/06/29

酵素ドリンクに含まれる栄養素

最近は気軽に栄養が取れて、ダイエットもできる酵素ドリンクが人気ですが、酵素ドリンクにもいろいろな種類が存在しているので、多少含まれている栄養素が異なっています。
そんな中でも、人気の酵素ドリンクに含まれていることが多い栄養素を紹介させていただきます。
酵素ドリンクの中に含まれている栄養素は、体の中で自動的に生成される成分も多くなっているのですが、年齢や普段の生活習慣によって、徐々に分泌量が減少してしまいます。
このように減少した成分を体外から摂取するのも酵素ドリンクを利用する目的なのですが、その中にはアミラーゼと呼ばれている成分もあります。
アミラーゼというのは、本来唾液に含まれている成分で、デンプンを分解することでブドウ糖に変えることができるのです。
他にもプロテアーゼやリパーゼという成分も酵素ドリンクに含まれているのですが、プロテアーゼというのは胃酸に含まれている成分で、たんぱく質をアミノ酸に変える働きがあります。
リパーゼは膵臓の中で分泌される成分なのですが、脂肪を分解する働きがあるため、リパーゼを増やすことがダイエットに繋がってきます。
これらの成分を消化酵素などと呼んでいますが、他にも酵素ドリンクにはたくさん成分が含まれています。

酵素ドリンクが注目される理由の中には、アミノ酸がたっぷりと含まれているということも理由の1つなのですが、アミノ酸というのは1種類だけではなく、多数存在しているのです。
中でも必須アミノ酸と呼ばれている種類は、人間の体内で生成することができない成分なので、体外から食べ物や飲み物を利用して取り入れなければいけません。
そんな必須アミノ酸も、酵素ドリンクにはたっぷりと含まれているのです。
主な成分としては、肝臓の機能を高めてくれる効果や、筋肉を作り出すことができる効果、傷を回復させる回復力を高める効果が得られるロイシン、同じような効果を得ることができるバリンなどが多く含まれています。
他にも美肌効果や肌に潤いを与えてくれる効果を発揮するスレオニンという成分も含まれていることが多いでしょう。
さらには疲労回復や集中力を高めるために必要な成分であるリジンも多く使用されています。
このように酵素ドリンクには、多数のアミノ酸が含まれているので、多くの人が利用する人気商品になったのです。

本来酵素ドリンクというのは、野菜や海藻、果物などを使用しているので、一般的によく知られている栄養素も含まれています。
例えば消化を助けてくれる食物繊維ですが、食物繊維は便秘の解消にも役立つので、女性にはとてもうれしい成分でしょう。
当然ながらビタミンもたくさん含まれていますし、特にビタミンCは人間の体内で作り出すことができないので、しっかりと摂取しなければいけない成分です。
炭水化物も含まれているのですが、炭水化物は摂取するとよくないというイメージを持っている人もいるでしょう。
しかし、エネルギーの元でもあるので、やはりある程度は摂取しないといけません。
ナトリウムも同様ですが、それほど多く含まれているわけではないので、特に気にする必要はないでしょう。

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