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宮﨑あおいも試している酵素ダイエット

      2015/03/13

写真 2014-12-11 16 47 35スリムな身体で自然体の美しさを持つ宮崎あおいさん。
いつも元気ハツラツ、というイメージがある宮崎あおいさんですが、やはり健康や美容のために毎日自炊を心がけているそうです。外食は栄養も偏りますし、脂っこいものが多いですから、どうしても太る原因になってしまいますよね。この辺りの意識も高く、しっかりと自炊して健康を心がけているのですね。

あのスリムな身体をキープするために、自炊以外にも何か特別なことをしているのではないか、と思ってしまいますが、どうなのでしょうか。宮崎あおいさんはあの見た目のイメージ通り、普段から自然体のようで、ストイックなダイエットもしていないようです。

食べたいものは自分で作って食べるというのは基本のようで、だからこそ、ストレスもたまらず、健康的なスリムな身体を支持することができるのでしょうね。宮崎あおいさんの好物はトマトだそうで、糖度の高いフルーツトマトや塩トマトが好きで果物も毎日のように意識して食べているそうです。

健康と美容のために宮崎あおいさんが実践していることは、新鮮な野菜や果物をたっぷり摂ること、そして酵素ドリンクも毎日飲んでいるそうです。新鮮な野菜にも果物にも、酵素が豊富ですが、さらに酵素ドリンクで、毎日たっぷりの酵素を補給していることが、宮崎あおいの健康と美容の秘訣のようです。

宮崎あおいも試してる酵素ダイエットって?

酵素不足は肌トラブルの元・・・。日本で一大ブームとなった酵素ダイエットですが、これは酵素がたっぷり含まれた酵素ドリンクを使ったダイエットのことです。酵素は人間、動物、植物などのあらゆる生命体が生きていくのに欠かすことのできない栄養素です。

身体に溜まった毒素を排出したり、消化・吸収をスムーズにしたり、腸内をキレイにしてくれていたり、といろいろな働きがあるのが酵素で、酵素なしでは私たちは元気に生きていくことはできません。酵素は体内で作ることもできますが、食事からたっぷり摂ることも大切です。

ストレスや加齢、偏った食生活で、体内の酵素が不足していきます。酵素が不足した身体は、余分なものを溜めやすい身体になるので、太りやすくなったり、肌トラブルを起こしたり、疲れやすくなります。ダイエット、健康、美容のために、毎日たっぷりの酵素を補給することが大切です。

宮崎あおいさんは、自炊をすることでたっぷりの野菜や果物を摂っています。さらに酵素ドリンクを飲んでいますので、毎日、十分な酵素が補給されていることになります。

宮崎あおいさんの場合には、ダイエットとよりも、健康のため美容のために飲んでいるようですね。
食事から酵素を摂取しましょう。あまりストイックにダイエットしよう、と思わず、美味しいから食べる、美味しいから飲む、といったように楽しみながら健康に良いことをすることが、一番のダイエットの早道かもしれませんね。

最近では、酵素ドリンクの種類もとても豊富にありますね。味もいろいろとあるようですので、ジュース感覚で美味しく飲めることも魅力です。宮崎あおいさんのような健康的な美しさを手に入れるために、酵素ドリンクや野菜、果物で酵素をたっぷり補給して下さいね。

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