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篠田麻里子の酵素ダイエットが人気なのはなぜ?

      2014/12/11

篠田麻里子 酵素ダイエット

国民的アイドルといえばAKB48ですが、すでに卒業してしまったものの、スタイルの良さ、美しさで抜群の存在感をアピールしていたのが、篠田麻里子さんですね。

篠田麻里子さんの圧倒的なスタイルの良さは、同年代の女性の憧れ、注目の的です。
そんな篠田麻里子さんも実践しているのが酵素ダイエットです。

やはりあのスタイルの良さの裏には、地道な努力があるのですね。
篠田麻里子さんの場合、市販されている酵素ドリンクを飲むのではなくて、自分で手づくりをしているそうなのです。

自分で酵素ドリンクを手づくりしていることをテレビで話したそうなのですが、たちまち大人気になったそうです。

あのスタイル抜群の篠田麻里子さんが手づくりしている酵素ドリンクですから、女性が注目するのも分かりますね。

またその作り方がとってもシンプルでカンタンなのです。

酵素ドリンクを手づくりする、と聞けば、なんだかとっても難しそうなイメージを持ってしまうのですが、篠田麻里子さんが手づくりしているレシピはとってもシンプルです。

篠田麻里子さんのレシピ本も酵素ドリンクが人気となっている理由のようです。さらに手づくりなので、添加物が一切使用されていないことも嬉しいですね。

篠田麻里子流 酵素ドリンクレシピ

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ではここで篠田麻里子さんが手づくりしている酵素ドリンクのレシピをご紹介しますね。

まず100均などで売られている、広口の透明瓶を用意して、事前にしっかりと殺菌をしておきましょう。瓶の中を熱湯消毒したり、アルコール度数の高いお酒できれに瓶を拭いて消毒します。

ここはきちんと行うことが重要で、そうしないと発酵途中に瓶の中にカビが生える可能性があります。
瓶の準備をきちんとしたら、あとはカンタンです。

トマトと砂糖、これを瓶の中に交互に入れていくだけです。

まず始めに砂糖を入れて、その上からスライスしたトマト、そして砂糖、というふうに、順番に入れていきます。

最後は砂糖で埋めるようにして、瓶は閉めずにキッチンペーパーを上からかぶせて、ホコリなどが入らないようにしておきます。出来上がった瓶は、そのまま常温で保管します。

1日に2回くらい空気を入れるようにしながら、瓶をしっかりかき混ぜるようにしましょう。
2日くらいで、瓶の下には液体が溜まるようになり、発酵が始まります。
1週間くらいで完成するので、液体だけをボウルとざるで濾していき、容器に移して冷蔵庫で保管しましょう。

常温でそのまま保存しておくと、発酵がすすんでしまい、アルコールのようになります。
篠田麻里子さんはトマトで手づくりしているようですが、自分の好みの果物で作ってもオッケーです。

トマトただこの時注意したいのは、使用する果物は無農薬のものを使うということです。果物に含まれている栄養をたっぷり引き出すドリンクなので、できるだけ無害なものを選びたいですね。

またこの篠田麻里子さんのレシピで作った酵素ドリンクですが、そのまま飲むのはかなりキツイですから、炭酸水や豆乳などで割って飲むのがおススメですよ。

朝食や昼食などの代わりに飲んで、篠田麻里子さんのようなスリムな身体を目指して下さいね。

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